 В воскресенье 28 сентября УЕФА поддержит Всемирный день сердца, который вот уже четвертый год кряду проводится партнером европейского футбольного союза фондом World Heart.
"Знайте о риске" В этом году мероприятие пройдет под лозунгом "Знай о риске" и займется пропагандой здорового образа жизни, а также позволит его участникам пройти профессиональное медобследование. В этом году Всемирный день сердца поддержит обладатель золотой олимпийской медали в марафоне Стефано Бальдини."Я знаю, что сердце является самой сильной и наиболее важной мышцей в моем теле, и спортивные результаты зависят от его состояния, - заявил он. - Здоровая диета поможет моему сердцу оставаться здоровым и продлит мою карьеру". Важный партнер Фонд World Heart является одним из шести ключевых партнеров УЕФА в сфере социальной ответственности. Сотрудничество с ним ставит своей задачей пропаганду принципов здорового образа жизни, спорта и физической активности, которые помогают заметно снизить риск сердечных заболеваний и приступов. Ежегодный Всемирный день сердца заставляет общество задуматься о здоровье и побудить его к соблюдению ряда нехитрых правил: – Уделяйте в день физическим упражнениям как минимум получаса, что позволит вам заметно снизить уровень кровяного давления. Футбол является идеальным видом спорта для поддержания здоровья. – Съедайте в день как минимум пять порций фруктов или овощей. – Избегайте употребления соли, а также продуктов, подвергшихся технологической обработке. Постарайтесь ограничить ежедневный рацион соли до пяти граммов, что примерно равняется объему одной чайной ложки. – Откажитесь от курения, что уже по прошествии года снизит риск сердечных заболеваний вдвое, а через 15 лет вернет его на естественный уровень. – Избавтесь от лишнего веса, что вместе с пониженным употреблением соли снизит кровяное давление и сопряженные с этим риски. – Регулярно проверяйте состояние своего сердца в профессиональных медицинских учреждениях. Ежегодная акция Мероприятия Всемирного дня сердца, участниками которых ежегодно становятся десятки тысяч людей, проводятся в сотне стран-участниц фонда World Heart. Программа мероприятий включает в себя медицинские осмотры, прогулки, пробежки, занятия аэробикой, публичные лекции и представления, научные форумы, выставки, концерты и спортивные турниры. Чтобы ознакомиться с местами проведения мероприятий Всемирного дня сердца, пройдите по этой ссылке: http://www.world-heart-federation.org/what-we-do/world-heart-day/
| 
